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鲜虾牛油果沙拉:这样做色泽鲜艳、外形美观且能够解腻
发布日期:2020-08-27 05:51   来源:未知   阅读:

在炎热的夏季,人们对于食物的选择就显得格外的在意了,相比热气腾腾的美食,清凉解暑的食物更受人们所喜爱,而今天所要说的鲜虾牛油果沙拉,就非常适合此时我们的追求了。

鲜虾牛油果沙拉,可不是我们常见的简简单单的沙拉,其中所含有的肉类、水果以及些许的蔬菜,完美结合给我们呈现出一个适合夏季且又营养均衡的美食。它主要以鲜虾和牛油果为主,鲜虾可以增强人体的免疫力,虾和其它肉类相比,脂肪含量还是很少的,比较适合处在减肥期间的人食用,而且鲜虾中含有很多微量元素,能够很好的保护人体的心脑血管的健康等功效。而牛油果所含维生素多样,可以很好的为人的身体补充多种维生素并且有美容养颜的功效,而且其中所含有的高量纤维,有利于人的消化系统等作用。除此之外,在搭配上西红柿、鸡蛋或者其它的配料,这样一道适合夏季,清凉解暑的沙拉就完美收工了。

说起沙拉,它并不是我们土生土长的食物,它是由西方传过来的,起初的时候它并不是现在我们所知道的主食,而是作为西式餐点中的调味类小点,只是负责进行一些食物味道的调节,随着它的制作原料逐渐扩大和制作方法越来越家常化,再加上大家丰富多样的创造力,品种就变得越来越多。

一般我们常见的沙拉主要为蔬菜沙拉、水果沙拉以及其他沙拉这三类,它主要以新鲜蔬菜、时令水果、鱼类以及肉类等为主要原料,做法简单且营养均衡,非常适合做饭手残党以及追求速度的人。沙拉的奇特之处就在于,几种简单的主料搭配上些许的配料,只要稍加变化就可以变成另一种沙拉,其特例就好比这道鲜虾牛油果沙拉。



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